痛みはいやで怖いものですが、100パーセント悪いものでしょうか。痛みはからだの異常を知らせるサインでもあります。原因のはっきりしない痛みもありますし、知覚神経が興奮して原因もなくズキズキすることや、脳で感じてしまう痛みなどもありますが、たいていはからだのどこかの異常を知らせる警報です。
　痛みは鈍いものから鋭い激痛までさまざまで、原因も多岐にわたっています。軽い痛みが原因もなく起こって2 ～ 3 日で治ってしまう場合は様子を見ていてもよいかもしれませんが、何度も同じ痛みが再発する場合は、一度医師に診てもらってください。
　初めて膝関節痛を生じて来院された患者さんに、病名を変形性膝関節症と説明すると、顔をしかめる人がいます。しかし私は、この痛みは膝関節が自分を大切に扱ってほしい、少しだけ膝のことも大事に考えてね、と持ち主の患者さんにアピールしているのだと説明します。肥満対策など、変形性関節症に対する注意点を知って生活するかどうかで、5 年後、10年後の膝関節の状態に大きな違いが出るかもしれません。痛みをじょうずに利用しましょう。